بازتوانی قلبی :
بیماریهای قلبی از شایعترین بیماری قرن ما هستند ، بنابراین درمان بیماری قلبی زمانی تکمیل می گردد که رفتارهای پرخطر بیمار تغییر نموده و شیوة زندگی وی اصلاح گردد. در غیر این صورت درمان های انجام شده برای بیماران ناقص خواهد بود.
لذا برای تکمیل درمان بیماران قلبی بعد از ترخیص از بیمارستان می بایست تحت نظارت و کنترل تیم بازتوانی قلبی قرار گرفته تا بتوانند به زندگی فعال برگشت نمایند.
تعریف بازتوانی قلبی : به مجموعه اقدامات پزشکی که برای بیماران قلبی انجام می پذیرد تا بیماران قلبی بتواند به حداکثر توان روحی و جسمی رسیده و هر چه سریع تر به زندگی فعال برگشت نمایند اطلاق می گردد.
اثرات بازتوانی شامل :
۱. افزایش طول عمر با افزایش توان قلبی – ریوی
۲. افزایش توان جسمی برای انجام فعالیت های روزمره ورزشی.
۳. کاهش اضطراب و افسردگی و ناتوانی جسمی.
۴. کاهش مراجعات پزشکی و بستری های مکرر.
۵. بهبود عوارض ناشی از بیماری و درمان های اولیه شامل: (بهبود ورم – زخم – تنگی نفس – طپش – سوزش و درد سینه….(
۶. کاهش مرگ میر ناشی از بیماری قلبی.
تیم بازتوانی قلبی شامل :
• پزشکان جراح و متخصصین قلب
• پزشک تیم توانبخشی
• فیزیوتراپیست
• پرستاران دوره دیده در رشته توانبخشی
• مشاوران روانشناسی
• کارشناس تغذیه
چه بیمارانی از بازتوانی سود میبرند؟
تمامی بیمارانی که تحت عمل جراحی قلب باز قرار میگیرند مانند :
۱. پیوند رگ – ترمیم و تعویض دریچه و پیوند قلب.
۲. بیمارانی که تحت آنژیوپالستی یا بالون ، استنت یا اصطلاح فنر گذاشتن
۳. بیمارانی که دچار سکته قلبی شده اند.
۴. بیمارانی که از دردهای سینه ناشی از بیماری قلبی رنج میبرند یا همان آنژین صدری.
۵. بیمارانی که دچار نارسایی قلبی شده اند.
۶. تمامی بیمارانی که ریسک فاکتورهای قلبی دارند جهت پیشگیری می توانند از بازتوانی قلبی سود ببرند، مانند :
• دیابتی ها
• بیمارانی که چربی خون بالا دارند
• بیماری فشارخون
• افراد چاق
یک دورة بازتوانی چقدر بطول می انجامد؟
پس از ترخیص از بیمارستان یک دورة کامل بازتوانی قلبی ۲۴ جلسه می باشد . که حدود یک تا دو ماه بر حسب نیاز بیمار بطول می انجامد . پس از این دوره بیمار بصورت هر ماه یا هر ۲ ماه یکبار تا یکسال تحت نظارت و پیگیری خواهد بود و سپس بصورت سالانه چک آپ خواهد شد . بیماران در انتهای برنامه بازتوانی قلبی قادر خواهند بود به انجام فعالیت های عادی زندگی و برنامه های ورزشی برگشت نمایند. برنامه بازتوانی قلبی در بیمارستان و یا درسطح جامعه صورت میگیرد . بازتوانی در بیمارانی به کار می رود که پس از مشکلات قلبی یا اعمال جراحی در حال بهبود می باشند. یکی از بهترین کارهایی که شما برای خودتان می توانیدانجام دهید، شرکت در برنامه های بازتوانی است . در برنامه بازتوانی تمام چیزهایی که ضروری است تا شما بدست آورید و سالم بمانید همگی در یکجا جمع شده اند. بازتوانی، جهت تسریع بهبودی و کاهش احتمال مشکلات قلبی بعدی دربهبودی شما خیلی موثر می باشد.
در بازتوانی چه اقداماتی انجام میشود؟
• تمرینات ورزشی را در صورت صلاحدید پزشک آغاز میکنید .
• به آهستگی فعالیت بدنی را آغاز می کنید و متعاقب آن یک برنامه فعالیت جسمانی ایمن را انجام می دهید که به تدریج
• کمک می کنند تا قوی تر شوید.
• با استفاده از تردمیل ،دوچرخه و پیاده روی فعالیت می کنید و ازلحاظ تغییرات علائم توسط پرستاریا یک متخصص پیشگیری
• و بازتوانی کنترل میشوید.
• به تدریج شدت فعالیت خود را افزایش می دهید، که اجازه می دهد تا شما به مدت طولانی تر و شدیدتری فعالیت داشته
• باشید.
• در حین فعالیت ضربان قلب ، فشار خون و نوار قلب شما کنترل می شود
• پس از اتمام برنامه ، شما نسبت به همیشه احساس بهتری داشته و طبق نظر پزشک برخی از این تغییرات را جزئی از زندگی روزانه خود قرار خواهید داد .
چه چیز دیگری به بازتوانی قلب کمک می کند ؟
• مشاوره های روانشناسی در زمینه ترک سیگار و به شما کمک خواهدکرد. ممکن است سیگار را ترک کنید. مهارت های مربوط
• به کسب آرامش را جهت کمک به کنترل و کاهش استرس خواهید آموخت.
• یک متخصص تغذیه به شما در تهیه یک برنامه سالم غذایی کمک خواهد کرد تا شما غذاهای حاوی مقادیر اندکی چربی ترانس (مانند غذاهای آماده و سرخ شده و کیک و دونات ، سیب زمینی سرخ کرده) چربی اشباع (غذاهای حیوانی و غذاهای فنآوری شده )و کلسترول مصرف کنید.
• متخصص تغذیه شاخص توده بدنی شما را اندازه گرفته و درصورت نیازمشاوره جهت کاهش وزن انجام میشود .
• شما سلامت قلبی عروقی خود را بهبود می بخشید .
• شما افراد دیگری را که دچار حوادث مشابه شده اند ملاقات میکنید.
