نقش ویتامین ب 12 در کووید-19

سندروم تونل کارپال چه زمان اتفاق میافتد؟
18/12/2021
دیس ‌لیپیدمی چیست؟
دیس ‌لیپیدمی چیست؟
25/12/2021

نقش ویتامین ب 12 در کووید-19

نقش ویتامین ب 12 در کووید-19

ویتامین ب 12 و نقش آن در کووید-19 ویتامین ب 12 یک ویتامین محلول در آب است، به این معنی که در بدن ذخیره نمی شود. همچنین یک ویتامین ضروری است که بدن شما نمی تواند آن را بسازد.

ویتامین ب 12 یکی از ویتامین های مهم و حیاتی برای بدن است که سیستم ایمنی را تقویت میکند، میتواند از ابتلا به برخی حوادث قلبی و یا دیابت جلوگیری کند، کمبود ب 12 میتواند با اختلال حافظه و عدم تعادل همراه باشد.

برخی مطالعات اولیه نشان دادند که مصرف ویتامین ب 12 در بیمار کووید-19 از ابتلا به نوع شدید بیماری جلوگیری میکند.

شواهد و مطالعات نشان میدهد که عده زیادی از بهبود یافتگان کووید-19 از اختلال حافظه و همینطور ضعف عضلانی شکایت دارند که تجویز ویتامین ب 12 توسط پزشک، تا حدود زیادی بهبودی داشتند.

هرگونه کمبود ویتامین ب 12 یا شک به کمبود آن باید درمان شود.

درمان هم باید فقط تحت نظر پزشک باشد، هرقرص و شربت و هم آمپول برای آن وجود دارد، درمان سرخود توسط بیمار توصیه نمیشود، سطح خونی ب 12 در آزمایش خون قابل سنجش میباشد.

کمبود این ویتامین درافراد مسن و افرادی که تغذیه مناسب ندارند، شایعه و نوعی کم خونی محسوب میشود (مگالوبلاستیک).

کمبود ویتامین ب12 می تواند منجر به کم خونی با علائم مرتبط با خستگی، سبکی سر و رنگ پریدگی پوست شود. همچنین لیست طولانی از علائمی وجود دارد که می تواند ناشی از کمبود ویتامین ب12 در رژیم غذایی باشد.

علائم شامل از دست دادن اشتها، گزگز یا بی حسی در دست ها، آشفتگی ذهنی، افسردگی، حملات پانیک، بی خوابی و تعادل و مشکلات راه رفتن است.

برخی منابع ویتامین ب12

ماهی قزل آلا، گوشت گوساله، شیر، ماست، تخم مرغ.